Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 december 2018
|
69,8 kg
Indtil videre tabt: 10,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 december 2018:
|
1182 kcal
|
Fedt: 48,59g | Prot.: 94,58g | Kulhyd.: 99,88g.
Morgenmad: Fıstık Ezmesi, Kırmızı Domates, Yeşil Çay, Tulum Peyniri, Lor Peyniri, Ispanak, Yumurta. Frokost: Ev Yapımı Yoğurt, Tarhana Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Fırında Patates, Tavuk Göğüs Eti. Aftensmad: Mevsim Salata, Ev Yapımı Etli Kuru Fasulye . Snacks/Andet: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Şekersiz Cheesecake-g (Kirazlı), İğde. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
papatyagul's Vægt Historie
|