Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 december 2018
|
60,3 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 december 2018:
|
1125 kcal
|
Fedt: 92,50g | Prot.: 48,95g | Kulhyd.: 22,82g.
Morgenmad: Физалис, Полезный Перекус Льняные Хлебцы с Луком, Булка кето сметанная, Сыробогатов Масло Шоколадное, Кофе (из Молотых Зерен), Миндаль. Aftensmad: SPAR Салат Гранатовый Браслет, Торт нежность Кето, Первая Свежесть Куриный Рулет, Тысяча Озер Сыр Утренний, Булка кето сметанная, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Помидоры Черри, Лента Смузи Шпинат-Огурец. mere..
|
|
1985 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 2 timer, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 6 timer og 30 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
littlEnergizer-220v's Vægt Historie
|