Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 december 2018
|
89,6 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 24,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 december 2018:
|
1326 kcal
|
Fedt: 55,73g | Prot.: 53,08g | Kulhyd.: 158,40g.
Morgenmad: Jajko Gotowane, Salami, Chleb Razowy. Frokost: Jabłko. Aftensmad: Kotlet Mielony, Jamar Buraczki Tarte, Kotlet Mielony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Andet: Kawa z Mlekiem, Chleb Razowy, Surówka z Kapusty Pekińskiej, Duda Schab Benedykta, Chleb Razowy. mere..
|
|
2277 kcal
|
Motion:
Dagligvarer - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Agnes1183's Vægt Historie
|