Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 december 2018
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71,2 kg
Indtil videre tabt: 7,4 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 december 2018:
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1654 kcal
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Fedt: 74,74g | Prot.: 61,08g | Kulhyd.: 181,05g.
Morgenmad: Erdnüsse, Merry Marmelade Himbeere, Milfina Butter, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Frokost: Erasco Chili Con Carne. Aftensmad: Tomaten, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Champignons, Spiegelei, Mandarine. Snacks/Andet: Magnum Mini Classic, Ritter Sport Schokowürfel, Edeka Nuss-Vanille-Kipferl, Mandarine, Moser Roth Himbeer Brombeer. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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