Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 december 2018
|
54,1 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 december 2018:
|
869 kcal
|
Fedt: 23,89g | Prot.: 40,41g | Kulhyd.: 104,11g.
Morgenmad: Rama Rama mit Butter, Sammy's Super Sandwich, K-Classic Delikatess Kochhinterschinken, Kaffee. Frokost: Aldi Baguette Brötchen, Edeka Delikatess Schinkenwürfel, Brokkoli. Aftensmad: Clementinen, Buerger Maultaschen Original Schwäbisch. Snacks/Andet: Käfer Lambrusco, Gemischter Salat mit Dressing. mere..
|
|
1833 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer og 29 minutter, Hvile - 4 timer og 41 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|