Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 december 2018
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56,7 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 december 2018:
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921 kcal
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Fedt: 50,24g | Prot.: 89,95g | Kulhyd.: 20,61g.
Morgenmad: Clara de Ovo, Regina Leite Zero Desnatado, Ovo Cozido, Café (Infusão, Descafeinado), Quatá Creme de Ricota Light. Frokost: Quatá Ricota Fresca, Coqueiro Atum em Pedaços , Verde Campo Mussarela Light, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Coqueiro Patê de Atum Light, Valelac Queijo Ricota Fresca. Snacks/Andet: Clight Suco Lima Limão, Polenguinho Polenguinho Light, Verde Campo Iogurte Desnatado. mere..
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Taber 1,8 kg om Ugen
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suelylima's Vægt Historie
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