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Tja falsche Richtung. Aber bei soviel feiere und esserei kein Wunder. Jetzt muss ich wieder schauen in die Spur zu kommen.
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77,7 kg
Indtil videre tabt: 29,3 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 december 2018:
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1590 kcal
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Fedt: 64,24g | Prot.: 40,44g | Kulhyd.: 222,41g.
Morgenmad: Alnatura Erdnussmus, Honig, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Gurke (Geschält), Kirschtomaten, Rote Paprika, Omelett oder Rührei mit Pilzen. Aftensmad: Börek, REWE Zucchini Salat, Karottensalat. Snacks/Andet: Coppenrath & Wiese Pudding-Streusel-Kuchen, Kaki, Mangos. mere..
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2475 kcal
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Motion:
Træning - 34 minutter, Løb (Jogge) - 8 km/t - 32 minutter, Hvile - 14 timer og 54 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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Starkartal's Vægt Historie
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