|
26.8
|
58 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 december 2018:
|
2450 kcal
|
Fedt: 78,54g | Prot.: 93,53g | Kulhyd.: 356,87g.
Morgenmad: 7-11 美式咖啡, 巧克力吐司, 7-11 石安牧場香滷蛋白丁, Max Tea Tarikk 印尼拉茶（Max Tea), 牛奶. Frokost: Costco Costco 生菜蘿美, 桂格(Quaker) 五穀飯, 雞胸肉, 7-11 李錦記XO醬干貝飯糰. Aftensmad: 7-11 雞排咖哩蛋包飯. Snacks/Andet: Popola 圓圓母湯喔（popola), 樂事 (Lay's) 樂事海苔壽司味洋芋片. mere..
|
Tager 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
eunice0416's Vægt Historie
|