Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 december 2018
|
79,1 kg
Indtil videre tabt: 14,9 kg.
Stadig tilbage: 9,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 december 2018:
|
1184 kcal
|
Fedt: 58,89g | Prot.: 69,29g | Kulhyd.: 100,43g.
Morgenmad: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Творог 5%, Кофе с Молоком 2,5%(50Мл Молока) 240 мл. Frokost: Подсолнечное Масло, Куриная Грудка, Зеленая Фасоль (Замороженная), Гречка Отварная, Хлеб Бородинский, Морковь по-Корейски. Aftensmad: Фабрика Качества Сардельки "для Самых Близких", SPAR Салат с Курицей и Фасолью, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Andet: Икра Минтая, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский. mere..
|
stabil vægt
|
|
Dianta2013's Vægt Historie
|