Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 december 2018
|
91,7 kg
Indtil videre tabt: 30,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 december 2018:
|
2098 kcal
|
Fedt: 124,82g | Prot.: 37,43g | Kulhyd.: 209,36g.
Morgenmad: СибХлеб Хлеб Кишиневский, Олейна Подсолнечное Масло, Гороховая Каша. Frokost: Зерница Вафли Шоколадные, Красная Цена Колбаса Классическая, Гороховая Каша. Aftensmad: Приготовленный Лук, Подсолнечное Масло, Свеклы, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Andet: Шарлиз Паста Шоколадно-Молочная, Шарлиз Паста Шоколадно-Молочная. mere..
|
|
3514 kcal
|
Motion:
Rengøring - 1 time, Madlavning - 42 minutter, Vandre - 2 timer, Trapper (Trappemaskine) - 6 minutter, Hvile - 12 timer og 12 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Iskorka ya's Vægt Historie
|