|
Huhu ihr Lieben! So lobe ich mir das! Mitten am Tag auf die Waage und dann das Ergebnis! Heute Abend Weihnachtsfeier, mal gucken was danach ist😁 schönen restsamstag!
|
63,5 kg
Indtil videre tabt: 28,5 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 december 2018:
|
413 kcal
|
Fedt: 6,21g | Prot.: 23,56g | Kulhyd.: 63,07g.
Morgenmad: Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Delikatess Prosciutto Cotto, Gut & Günstig Putenbrust, Kaufland Schmelzkäsescheiben Light, Harry Knolli Kartoffelbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|