Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 december 2018
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87 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 december 2018:
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3454 kcal
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Fedt: 94,14g | Prot.: 226,88g | Kulhyd.: 426,38g.
Morgenmad: Kiwi, Myprotein Oméga 3, Oeuf, Blanc d'Oeuf, Lidl Bacon Fumé, Pain Complet. Frokost: Myprotein Oméga 3, Golden Sun Riz Basmati Sélection, Pomme, Freshona Haricots Verts Extra Fins, Deluxe Saumon d'ecosse. Aftensmad: Pomme, Super U Fromage Blanc 0%, J.D. Gross Chocolat Noir 81%, Huile d'Olive, Ocean Sea Filets de Saumon, Tomates, Pomme de Terre. Snacks/Andet: Quaker Flocons d'avoine, J.D. Gross Chocolat Noir 81%, Nutrimuscle Protimuscle 5, Pomme. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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arnaud91280's Vægt Historie
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