Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 december 2018
|
60 kg
Indtil videre tabt: 16 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 december 2018:
|
1630 kcal
|
Fedt: 60,80g | Prot.: 76,98g | Kulhyd.: 190,20g.
Frokost: Teilchen, REWE Ciabatta Brötchen, Steinecke Laugenecke. Aftensmad: Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured, Engelsaugen, Kirschtomaten. Snacks/Andet: Kaufland Milch 0,1% Fett, Chia-Samen, Chiquita Banane, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, TiP Brie. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kleene2309's Vægt Historie
|