Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 december 2018
|
112,2 kg
Indtil videre tabt: 10,8 kg.
Stadig tilbage: 52,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 december 2018:
|
736 kcal
|
Fedt: 38,06g | Prot.: 68,66g | Kulhyd.: 29,10g.
Frokost: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Alface Americana, Salpicão de Frango, Melancia. Aftensmad: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Alface Americana, Ovo Cozido. mere..
|
Taber 18,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
lu mendesramos's Vægt Historie
|