Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 december 2018
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116,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 31,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 december 2018:
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1497 kcal
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Fedt: 49,93g | Prot.: 118,25g | Kulhyd.: 147,68g.
Morgenmad: Qualitá Maçã, Mamão, Ovo Cozido, Creme de Queijo (sem Gordura). Frokost: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Médio, Cozido). Aftensmad: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango. Snacks/Andet: Carrefour Uva sem Sementes, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Mexido, Abacaxi, Sementes de Linhaça, Danone Iogurte Grego Light Tradicional. mere..
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stabil vægt
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