Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 december 2018
|
123,7 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 21,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 december 2018:
|
2055 kcal
|
Fedt: 107,53g | Prot.: 41,74g | Kulhyd.: 221,35g.
Morgenmad: Tim Hortons Double Double (Large). Frokost: Tim Hortons Double Double (Large). Aftensmad: Fried Egg, Hashed Brown Potatoes, Country Harvest 12 Grains Bread, Compliments Fully Cooked Bacon. Snacks/Andet: Baileys Irish Cream Coffee Creamer, Coffee, Tim Hortons Old Fashion Glazed Donut, Tim Hortons Double Double (Large). mere..
|
|
5457 kcal
|
Motion:
Dagligvarer - 7 timer, Køre - 3 timer, Sove - 8 timer, Kontorarbejde - 6 timer. mere..
|
Taber 10,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
FluffynotFat58's Vægt Historie
|