Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 december 2018
|
45,6 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 december 2018:
|
833 kcal
|
Fedt: 51,11g | Prot.: 33,84g | Kulhyd.: 64,22g.
Morgenmad: 可可粉（無糖）, 福樂 福樂鈣多多全脂健康牛乳, Arla 動物性鮮奶油. Frokost: 小黃瓜, 安佳 起司片, Bob's Red Mill 低碳水麵包預拌粉, 雞蛋, 萵苣, 健康廚房 焙煎芝麻醬, 健康廚房 經典凱薩醬. Snacks/Andet: 樂事 (Lay's) 大波浪洋芋片（勁辣香蟹）. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
|
HJean Chen's Vægt Historie
|