Guten Morgen! 🕯️🕯️ Ich wünsche Euch einen besinnlichen 2. Advent 🙋☕🍵🥛
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93 kg
Indtil videre tabt: 34,5 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 december 2018:
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1022 kcal
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Fedt: 28,31g | Prot.: 67,23g | Kulhyd.: 128,00g.
Morgenmad: REWE Reiswaffel, Wasa Roggen Dünn, King Cuisine Hummus, Ja! Krustenbraten, Gut & Günstig Edles Mix Gemüse in Aspik, Kohlrabi, Aldi Paprika, Harzbube Stangenkäse, Gut & Günstig Magerquark, Gurke (mit Schale), Eiklar, Milkana Käse Vielfalt, Aldi Paprika, Wein's Schwarzwälder Schinken, Ja! Schlagsahne, Schnittlauch, Ei, Milsani Kaffeesahne 10%, Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten, TiP Süßstoff Tabletten, Tassimo Café Crema. Frokost: Backfee Kuchenglasur Kakao, Lieken Urkorn Der Kleine Biskuitboden, Rapunzel Kokosfett, Seeberger Cranberries Gesüßt, Dickmann's Dicke Nüsse, Milsani Kaffeesahne 10%, Tassimo Café Crema, Aldi Süssli. Aftensmad: Küchenmeister Haferkleie, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, REWE Mischsalat, Gut & Günstig Magerquark, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Gurke (mit Schale), Aldi Paprika, Kohlrabi, Leitungswasser, Das Gesunde Plus Vitamin B Komplex Depot-Kapseln, Das Gesunde Plus Omega-3 Leinöl 1000, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Purland Kasseler Lachs. Snacks/Andet: Lord Nelson Hagebuttentee mit Hibiskus, Lord Nelson Hagebuttentee mit Hibiskus, TiP Süßstoff Tabletten, Bebivita Reiswaffeln Himbeere- Joghurt. mere..
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2946 kcal
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Motion:
Cirkeltræning - 1 time og 23 minutter, Google Fit - 22 timer og 37 minutter. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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Kommentarer
Guten Morgen, wünsche ich dir auch.🕯🕯🎄🎅
08 dec 18 af medlem: Levka...
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Guten Morgen 🙋 einen schönen 2.Advent 🕯️ 🕯️ wünsche ich Dir auch.. 😁
09 dec 18 af medlem: ogliako11
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Guten Morgen, dir auch einen schönen 2. Advent 🎅
09 dec 18 af medlem: MoFu27
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Guten Morgen, dir auch einen schönen 2. Advent😇
09 dec 18 af medlem: unbreakable-0810
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Guten Morgen, für dich auch einen schönen 2.Advent. 🙋♀️🌞🕯🕯🎅☕
09 dec 18 af medlem: calpe2012
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09 dec 18 af medlem: michi_live
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Guten Morgen, meine Liebe!
09 dec 18 af medlem: leezah79
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