|
Съела вчера половину торта Наполеон, и это все?) Больше 3000 ккал за день было 😂😂
|
58,8 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 december 2018:
|
1855 kcal
|
Fedt: 100,84g | Prot.: 78,89g | Kulhyd.: 155,80g.
Morgenmad: Помидоры, Elite Цикорий, Масло Подсолнечное, Красные Помидоры, Лавка Здоровья Хлебцы Пшенично-Овсяные, Яйцо. Frokost: Цветная Капуста, Запеченый Пангасиус. Aftensmad: Golden Kings of Ukraine Овсяные Отруби, АТБ Кефир Термостатный 1%. Snacks/Andet: Сильпо Наполеон, Сильпо Наполеон. mere..
|
|
1996 kcal
|
Motion:
Se TV - 2 timer, Madlavning - 2 timer, Opvask - 26 minutter, Google Fit - 19 timer og 34 minutter. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
 Kommentarer
09 dec 18 af medlem: AlexVoytenco
|
Вооот это мой способ разгона 😂👍 только хардкор
09 dec 18 af medlem: bamblond
|
если бы я так поела , сразу +1кг :((
09 dec 18 af medlem: AminaMalina
|
сегодня тоже ем наполеон. Зато можно будет дефицит меньший делать. Так ведь, Аня?)
09 dec 18 af medlem: •Катрин•
|
Ну я всегда на неделю ухожу на диету 3000+, иногда и месяц 😂
а потом да, худеешь на 2500😉
тебе давно пора уже делать нормальный дефицит😏
09 dec 18 af medlem: bamblond
|
Ну мне уже комплименты сделали, что так похудела. Теперь буду делать нормальный дефицит и искать поддержку. Последние 3 кг уже сами отвалятся))
09 dec 18 af medlem: •Катрин•
|
Катюш, это правильно ;-))))
09 dec 18 af medlem: solnishko94
|
Тем более я ожидала увидеть на весах +1кг после такого зажорчика. Даже не пугало это, была готова, но тут всего +400 г, с учётом того, что такой вес был всю неделю 😂
09 dec 18 af medlem: •Катрин•
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|