Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 september 2012
|
59,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5,0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 september 2012:
|
781 kcal
|
Fedt: 35,76g | Prot.: 36,79g | Kulhyd.: 69,42g.
Morgenmad: Strawberry Jam, Toasted Rye Bread, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Frokost: Spicy Thai Chicken Salad with Warm Crispy Chicken with Asian Sesame Dressing. mere..
|
|
1884 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 8,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
cindyuden's Vægt Historie
|