Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 december 2018
|
75,6 kg
Indtil videre tabt: 15,4 kg.
Stadig tilbage: 17,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 december 2018:
|
1136 kcal
|
Fedt: 31,14g | Prot.: 112,31g | Kulhyd.: 110,88g.
Morgenmad: Домик в деревне Сметана 15%, Сырники, Мёд, Магнит Хурма, Бастурма из Куриной Грудки. Frokost: Здоровье Морская Капуста Витаминный Микс, Просто Азбука Ацидофилин, Куриная Печень, Мираторг Печень Свиная, Магнит Морковь Вареная, Куриный Бульон, Куриная Грудка, Шампиньоны. Aftensmad: Кофе (из Молотых Зерен), Сырники, Куриная Грудка, Куриная Печень. Snacks/Andet: Be First Протеин, Коммунарка Шоколад Горький 68%. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Umrao_jaan's Vægt Historie
|