Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 december 2018
|
45,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 december 2018:
|
1324 kcal
|
Fedt: 39,52g | Prot.: 68,58g | Kulhyd.: 184,30g.
Morgenmad: Cukier, Decomorreno Kakao, OSM Śrem Twaróg Chudy, Banan, Alesto Nerkowce, Zott Jogurt Naturalny. Frokost: Alesto Nerkowce, Jabłko, Mandarynki. Aftensmad: Grześkowiak Surówka Wiejska, Mięso z Piersi Kurczak, Ziemniaki, Kujawski Olej Rzepakowy, Grześkowiak Surówka Wiosenna, Surówka z Kiszonej Kapusty. Snacks/Andet: Bakalland Daktyle Suszone, Orzeszek Siemię Lniane Nasiona, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa, Alesto Nerkowce, Miód, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Go On Peanut Butter, Go On Peanut Butter, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Alesto Nerkowce, Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa, Miód, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Orzeszek Siemię Lniane Nasiona, Bakalland Daktyle Suszone, Czerwone Wiśnie, Sante Otręby Owsiane Wysokobłonnikowe Premium, Banan, Zott Jogurt Naturalny, Jabłko. mere..
|
stabil vægt
|
 Kommentarer
O Andzia ponownie z profilowym😉👍
09 dec 18 af medlem: gaweł_po_40
|
Pawbrz
Haha, dokładnie, wróciłam 😁😊😁
09 dec 18 af medlem: fit_andzia
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
fit_andzia's Vægt Historie
|