Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 december 2018
|
66,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 11,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 december 2018:
|
503 kcal
|
Fedt: 16,21g | Prot.: 30,51g | Kulhyd.: 59,06g.
Morgenmad: Домик в деревне Молоко 3,5%, Активия Йогурт с Черносливом, Курагой и Инжиром. Frokost: Био Баланс Кефирный 1%, Хлебец, Каждый День Клубника Замороженная. Aftensmad: Волоконовское Сгущённое Молоко, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творожная Запеканка с Манкой. Snacks/Andet: Био Баланс Кефирный 1%. mere..
|
|
1641 kcal
|
Motion:
Hvile - 18 timer og 55 minutter, Sove - 5 timer og 5 minutter. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|