Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 december 2018
|
62,8 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 10,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 december 2018:
|
557 kcal
|
Fedt: 19,37g | Prot.: 40,57g | Kulhyd.: 57,94g.
Morgenmad: Ирис, Кофе, Картофель с Грибами, Борщ. Aftensmad: Чай с Сахаром, Креветки, Салат Овощной. Snacks/Andet: Мандарины. mere..
|
|
1688 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 16 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|