Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 december 2018
|
105,4 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 35,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 december 2018:
|
1461 kcal
|
Fedt: 66,75g | Prot.: 34,99g | Kulhyd.: 185,34g.
Morgenmad: Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Frokost: Олейна Подсолнечное Масло, ГранМулино Спагетти, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Говяжьи. Aftensmad: Приготовленная Тыква, Сахарный Песок, Лук, Олейна Подсолнечное Масло, Каждый День Бездрожжевое Слоеное Тесто. mere..
|
|
2570 kcal
|
Motion:
Rengøring - 40 minutter, рукоделие - 6 timer, Madlavning - 1 time, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, работа 8 часоа - 8 timer, Sove - 7 timer og 50 minutter. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Elena240684's Vægt Historie
|