Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 december 2018
|
56,6 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 9,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 december 2018:
|
1303 kcal
|
Fedt: 48,71g | Prot.: 82,56g | Kulhyd.: 143,22g.
Morgenmad: 優酪乳, 全聯 牛番茄, Asahi 膠原蛋白粉, 大陸妹, 馬可先生 全麥吐司, 荷包蛋, 葡眾 原味餐包, 芝麻醬, 義美 無糖豆奶. Frokost: 炒香姑, 櫛瓜, 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 鮭魚, 荷蘭豆, 水煮蛋. Snacks/Andet: 火龍果, 水. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|