Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 december 2018
|
60,7 kg
Indtil videre tabt: 15,3 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 december 2018:
|
1267 kcal
|
Fedt: 49,76g | Prot.: 73,13g | Kulhyd.: 135,07g.
Morgenmad: Kaffee. Frokost: Gekochtes Ei, Sondey Butter Spritzgebäck, De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Aldi Kochschinken, Weizenbrötchen, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Heidelbeeren, Chia-Samen, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett. Aftensmad: Gekochtes Ei, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured. mere..
|
Tager 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kleene2309's Vægt Historie
|