Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 december 2018
|
62,8 kg
Indtil videre tabt: 0,2 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 december 2018:
|
1167 kcal
|
Fedt: 65,64g | Prot.: 77,35g | Kulhyd.: 73,20g.
Morgenmad: Жареное Яйцо без Жира, Горбуша Соленая, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кофе с Ореховым Напитком Ораси. Frokost: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Картошка Печеная. Aftensmad: Океанрыбфлот Кальмар Командорский, Rio D'oro Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Snacks/Andet: Шоколадная Мануфактура в Гагаринской Новоселке Шоколад на Меду с Апельсином, Ашан Кокосовая Стружка, Сырники ПП. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|