Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 december 2018
|
84,2 kg
Indtil videre tabt: 11,8 kg.
Stadig tilbage: 10,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 december 2018:
|
1053 kcal
|
Fedt: 49,73g | Prot.: 94,18g | Kulhyd.: 57,04g.
Morgenmad: Ашан Сыр Диетический 20%, Epica Йогурт Персик-Жасмин. Frokost: Говядина Отварная, Говяжий Бульон. Aftensmad: Лэнд Тыква Запечёная. Snacks/Andet: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Bite Молоко Соевое с Ванилью, Bite Орехово-Фруктовый Батончик Клюква-Тыквенные Семечки. mere..
|
Tager 2,5 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Анастасия Сухенко's Vægt Historie
|