Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 december 2018
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50 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 december 2018:
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1412 kcal
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Fedt: 32,45g | Prot.: 54,48g | Kulhyd.: 242,35g.
Morgenmad: Kölln Fruchtiges Kölln Porridge, Galiamelone. Frokost: Kirschtomaten, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Aldi Vollkorn Knäckebrot , Mandarine, Möhren, Schalotten. Aftensmad: Zucchini, Cucina Frutti Di Mare, Tomaten, Salzkartoffeln, DM Bio Kokosöl. Snacks/Andet: Roggenvollkornbrot, Leerdammer Leger, Milfina Streichfein Gesalzen, Kinder Riegel (21g), Milka Waves Knusperwelle mit Karamellperlen, Mars Celebrations (10g), Galiamelone, Kirschtomaten, Mandarine, Milka I Love Milka Pralinés, Galiamelone. mere..
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Tager 1,8 kg om Ugen
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