Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 december 2018
|
60,8 kg
Indtil videre tabt: 11,6 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 december 2018:
|
1217 kcal
|
Fedt: 42,66g | Prot.: 54,07g | Kulhyd.: 160,77g.
Morgenmad: Магнит Банан, Каждый День Цветочный Мед, Champion Чернослив без Косточек, Авида Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака. Frokost: Золотой Колос Хлеб Московский Рожь Максимум, Магнит Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Томмолоко Творог 5%, Останкино Сосиски Сочные Папа Может. Aftensmad: Золотой Колос Хлеб Московский Рожь Максимум, Борщ с Курицей. mere..
|
Tager 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|