Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 december 2018
|
69,9 kg
Indtil videre tabt: 18,6 kg.
Stadig tilbage: 9,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 december 2018:
|
1049 kcal
|
Fedt: 38,47g | Prot.: 45,80g | Kulhyd.: 136,41g.
Morgenmad: Pasta de Amendoim, Pão Integral, Banana Nanica. Frokost: Camil Feijão Fradinho, Couve Manteiga Crua, Beterrabas, Tio João Arroz Integral Cozido, Pepino (Descascado), Feijão Carioca. Snacks/Andet: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. mere..
|
|
587 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 1 time, Apple Health - 23 timer. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
rayanemartinez's Vægt Historie
|