Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 december 2018
|
68,9 kg
Indtil videre tabt: 15,1 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 december 2018:
|
1656 kcal
|
Fedt: 130,34g | Prot.: 69,07g | Kulhyd.: 52,64g.
Morgenmad: Микоян Бекон по-Украински, Baraka Кокосовое Масло, Вареное Яйцо. Frokost: Цветная Капуста, Куриные Бедрышки (Запеченные). Aftensmad: Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Фруктоза, Полярис Мороженое Айс Фитнес. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|