Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 december 2018
|
74,4 kg
Indtil videre tabt: 18,6 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 december 2018:
|
1460 kcal
|
Fedt: 59,43g | Prot.: 63,16g | Kulhyd.: 173,42g.
Morgenmad: Meandros Joghurt nach Griechischer Art, Alpro Bio Kokosnuss, My Muesli Figurfit Müsli, Westminster Pfefferminztee. Frokost: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Grillido Bratwurst Spanien. Aftensmad: Clementinen, Chiquita Banane. Snacks/Andet: Isostar High Energy Sport Bar, Clementinen. mere..
|
|
1814 kcal
|
Motion:
Hvile - 16 timer og 5 minutter, Sove - 7 timer og 55 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|