Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 december 2018
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60,5 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 december 2018:
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1613 kcal
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Fedt: 61,97g | Prot.: 79,62g | Kulhyd.: 185,24g.
Morgenmad: Aprikosen, Weißer Reis (Langkorn), Viva Vital Zarte Haferflocken, SchapfenMühle Weizenkeime, Dattel, Zwiebeln, Chiron Hanföl. Frokost: DM Bio Kokosöl, Pellkartoffeln, Freihofer Gourmet Gänsebrust, Hokkaido Kürbis. Aftensmad: Grüne Oliven, Viva Vital Handkäse mit Edelschimmel, Alnatura Apfelessig, Spreewaldhof Sauerkraut, Olivenöl, Schafskäse, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Schwarze Oliven, Tomaten, Alnatura Sonnenblumenkerne. Snacks/Andet: Lorenz Salzstangen, Wintertraum Schoko-Lebkuchen Zartbitter, Stieffenhofer Schokoladen Spritzgebäck, Kokosmakronen, Wintertraum Zimtsterne. mere..
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Tager 4,2 kg om Ugen
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Mausü2016's Vægt Historie
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