Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 december 2018
|
65,2 kg
Indtil videre tabt: 9,8 kg.
Stadig tilbage: 0,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 december 2018:
|
1125 kcal
|
Fedt: 39,80g | Prot.: 31,44g | Kulhyd.: 159,17g.
Morgenmad: Яшкино Мягкие Вафли со Сгущенкой, Жареное Яйцо без Жира, Черемушки Хлеб Зерновик, Фрутоняня Ягодный Салатик со Сливками. Frokost: Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки. Aftensmad: Рис Отварной, Приготовленная Морковь, Сердце Куриное. Snacks/Andet: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Картошка, Яблоко, Добрый Смуззи Клубника Банан. mere..
|
Tager 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|