Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 december 2018
|
64,5 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 december 2018:
|
750 kcal
|
Fedt: 25,73g | Prot.: 48,37g | Kulhyd.: 82,51g.
Morgenmad: Савушкин Йогурт Оптималь Чернослив Злаки, Хурма. Frokost: Капуста, Жареная или Запеченная Курица. Aftensmad: Dr. Korner Хлебцы Черничные, Молочный Мир Кефир 2,6%. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|