Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 december 2018
|
122,1 kg
Indtil videre tabt: 11,9 kg.
Stadig tilbage: 22,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 december 2018:
|
1931 kcal
|
Fedt: 56,60g | Prot.: 81,43g | Kulhyd.: 280,80g.
Morgenmad: Чай Зеленый с Медом, Овсяная Каша на Воде, Хлеб Овсяной, Колбаса Докторская, Савушкин Сыр Пошехонский 45%. Frokost: Dr. Korner Каша Гречневая с Овощами и Прованскими Травами. Aftensmad: Яблоко, Гроднохлебпром Хлеб Располье Ржаной Бездрожжевой, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Andet: Клементины, Яблоко. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Jumper007's Vægt Historie
|