Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 december 2018
|
64,8 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 december 2018:
|
1237 kcal
|
Fedt: 42,88g | Prot.: 84,59g | Kulhyd.: 131,25g.
Morgenmad: Вареное Яйцо, Мёд, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Русский Хлеб Батончик Отрубной. Frokost: Куриное Филе Вареное, Брокколи. Aftensmad: Сочинский Хлебокомбинат Батон Отрубной, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Andet: Зеленое Яблоко, Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Epica Йогурт Кокос-Ваниль. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
МэриДжейн's Vægt Historie
|