Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 december 2018
|
60,7 kg
Indtil videre tabt: 15,3 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 december 2018:
|
1039 kcal
|
Fedt: 33,48g | Prot.: 70,73g | Kulhyd.: 114,09g.
Morgenmad: Kaffee. Frokost: Gurke (mit Schale), Windel Adventskalender, Sondey Butter Spritzgebäck, Gekochtes Ei, Kirschtomaten, De Beukelaer Prinzenrolle (24g), K-Classic Thunfisch Pikant, Basmati-Reis (Gekocht). Aftensmad: Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Käse, Weizenbrötchen. mere..
|
stabil vægt
|
 Kommentarer
Guten Morgen und einen ganz tollen Dienstag!
11 dec 18 af medlem: Nizzy1988
|
11 dec 18 af medlem: kleene2309
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kleene2309's Vægt Historie
|