Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 december 2018
|
82 kg
Indtil videre tabt: 11,3 kg.
Stadig tilbage: 18,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 december 2018:
|
869 kcal
|
Fedt: 36,31g | Prot.: 36,37g | Kulhyd.: 98,72g.
Frokost: Everyday Magere Melk, Quaker Oats Express Naturel. Aftensmad: Aldi Tapitas, Tomaten, Komkommer (Geschild), Devos Lemmens Mayonnaise Light 30%, Beemster Belegen, Speltbrood. Snacks/Andet: Marc Payot Appelcake, Côte d'Or Melkchocolade (25g), Marc Payot Appelcake. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|