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Day152
體脂率28
9點出發去清境，飲食放很鬆
早餐：懿品巧克力乳酪蛋糕/拿鐵（鮮奶250ml)
午餐：方師傅雜糧麵包1個/蘋果1/4顆
晚餐：民宿火鍋（飯1/2碗、牛五花6片、火鍋料、青菜+沙茶醬油）
宵夜：水母吃乳酪的乳酪蛋糕一些+台酒花雕酸菜牛肉麵1/2+麻油雞麵1/3+鮮奶150ml
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54,8 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Taber 1,4 kg om Ugen
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