Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 december 2018
|
55,3 kg
Indtil videre tabt: 12,9 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 december 2018:
|
1587 kcal
|
Fedt: 54,85g | Prot.: 59,85g | Kulhyd.: 222,70g.
Morgenmad: Кофе (из Молотых Зерен), Овсянка с Молоком 1%. Frokost: Фиалка без Крабов с Кукурузой, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Филе с Грибами в Сметане. Aftensmad: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Сыр Голландский, Филе с Грибами в Сметане, Сердечки Правильные. Snacks/Andet: Зеленый Чай, Печенье Мария, Milka Молочный Шоколад с Миндалем, Зеленый Чай, Світоч Вафля, Мандарины, Milka Молочный Шоколад с Миндалем, Зеленый Чай. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
krassotko's Vægt Historie
|