Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 december 2018
|
75 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 december 2018:
|
2134 kcal
|
Fedt: 153,01g | Prot.: 82,85g | Kulhyd.: 106,22g.
Morgenmad: Beyaz Ekmek, Yumurtalı Ispanak. Aftensmad: Sana Ekmeküstü, Siyah Zeytin, Kızarmış Beyaz Ekmek, Yumurta Omleti. mere..
|
|
2300 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
cagan3546's Vægt Historie
|