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有嗯嗯
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⒈ 體脂 28.3%
⒉ 肌肉 34.5%
⒊ 水份 52.3%
⒋ 骨骼 7.6 kg
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57,7 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 december 2018:
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1065 kcal
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Fedt: 55,52g | Prot.: 75,85g | Kulhyd.: 74,20g.
Morgenmad: 玉米, 排骨湯, 大漢 傳統板豆腐, 豬排骨, 白蘿蔔. Frokost: 雞油, 鴨胸, 全家 地瓜, 花椰菜. Aftensmad: Cemoi 82%黑巧克力, 醬油（低鈉）, 糖, 花枝, Kirkland 去頭帶尾超大生蝦仁, 炒雞蛋, 龍鳳 毛豆仁, 奧利塔 玄米油, 花椰菜. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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