Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 december 2018
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77 kg
Indtil videre tabt: 16,4 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 december 2018:
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2002 kcal
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Fedt: 86,48g | Prot.: 83,93g | Kulhyd.: 227,00g.
Frokost: Bisteca de Porco Grelhada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Aftensmad: Pipoca Branca (em Óleo), Cebolas, Abacaxi, Quero Feijão Carioca, Calabresa. Snacks/Andet: Suco de Abacaxi, Suco de Abacaxi, Pão-de-Ló, Café com Açúcar, Ovo Mexido. mere..
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Tager 4,4 kg om Ugen
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laizadavipietroo's Vægt Historie
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