Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 december 2018
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122,3 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 37,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 december 2018:
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1828 kcal
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Fedt: 54,43g | Prot.: 107,81g | Kulhyd.: 222,03g.
Morgenmad: Arla Skyr Erdbeere, Lindt Lindor Kugeln, Äpfel. Frokost: Gut & Günstig Thunfischfilets - Natur, Aldi Laugenstange, Schafskäse, Nadler Kartoffelsalat mit Ei & Gurke, Aldi Frischer Krautsalat. Aftensmad: Gekochtes Ei, Tomaten, Galbani Mozzarella Light. Snacks/Andet: Franziskaner Weißbier Alkoholfrei, Weintrauben, Äpfel. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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