Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 december 2018
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90,5 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 december 2018:
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771 kcal
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Fedt: 37,43g | Prot.: 39,22g | Kulhyd.: 72,31g.
Morgenmad: Alpenmark Sandwich-Scheiben, Wurstaufschnitt, Kürbiskernbrötchen, Gekochtes Ei. Frokost: Fleisch-Krone Schweine-Schnitzel, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Andet: Nektarinen. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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