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Danke für Unterstützung, bei mir bewegt sich trotz eisern sein nix 😫
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65,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 december 2018:
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1569 kcal
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Fedt: 122,64g | Prot.: 72,73g | Kulhyd.: 35,57g.
Morgenmad: Kokosöl Nativ, Ghee, Zimt, Kaffee, Knorr Gemüsebrühe, Libby's Ananas Scheiben Natursüß, Alnatura Speisequark 40%. Frokost: Rindergulasch, Feinkost Dittmann Kapern, Rapunzel Leinmehl, Frankenland Sahne Zum Kochen, Alnatura Mandel-Nuss Tofu, Alnatura Brokkoli Röschen, Alnatura Brechbohnen, Brokkoli. Aftensmad: Alnatura Apfelessig Naturtrüb, Frankenland Sahne Zum Kochen, Alnatura Mandel-Nuss Tofu, Alnatura Salatkerne Mix, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Florette Feldsalat. Snacks/Andet: Seeberger Macadamias (Geröstet, Gesalzen). mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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