Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 december 2018
|
54,2 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 december 2018:
|
1043 kcal
|
Fedt: 41,21g | Prot.: 39,92g | Kulhyd.: 120,25g.
Morgenmad: Rama Rama mit Butter, Sammy's Super Sandwich, Harzer Harzer Käse, Kaffee. Frokost: Satori Gemüsecurry Napapiri. Aftensmad: Einback. Snacks/Andet: Krapfen. mere..
|
|
1834 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer og 52 minutter, Hvile - 4 timer og 18 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Wenigstens bei dir die richtige Richtung! :-)
12 dec 18 af medlem: Pinguin1512
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|